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BLTサンドの代わりにBLTおにぎらず！30秒でわかる「BLTおにぎらず」｜おにぎらずレシピ

おにぎりは両手でご飯を握ることから「おにぎり」と呼ばれていますが、「おにぎらず」­は握らずに包み込むだけですので、とても簡単なのでお弁当にも最適！今回は「BLTお­にぎらず」レシピをご紹介します。

▼「BLTおにぎらず」

材料：1人分

・焼き海苔　1枚
・温かいご飯　100g
・ベーコン　2枚（半分に切って使って4枚）
・トマト　スライス　1枚
・サニーレタス　1枚
・ブラックオリーブ（刻み）　適宜
・ジェノベーゼソース　小さじ2
・サラダオイル　適宜

つくり方

① フライパンにサラダオイルを敷き、ベーコンをカリっとするまで焼く。

② 焼き海苔を敷き、ご飯半量を中央に広げ、その上に①・スライストマト・ブラックオリー­ブ・ジェノベーゼソース・サニーレタスを広げる。

③ 残り半量のご飯を②の上に広げ焼き海苔で包み、ラップで包んでなじませ横半分に切る。

出典：YouTubeチャンネル『ビデリシャス | 料理と暮らしのレシピ動画まとめ』

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