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朝食の定番ハムエッグでおにぎらず！30秒でわかる「ハムエッグおにぎらず」｜おにぎらずレシピ

おにぎりは両手でご飯を握ることから「おにぎり」と呼ばれていますが、「おにぎらず」­は握らずに包み込むだけですので、とても簡単なのでお弁当にも最適！今回は「ハムエッ­グおにぎらず」レシピをご紹介します。

▼「ハムエッグおにぎらず」

材料：1人分

・焼き海苔　1枚
・温かいご飯　100g
・ハム　2枚
・卵　1個
・塩　適宜
・サラダオイル　適宜

・アルミホイル　適宜

つくり方

① アルミホイルで高さ1.5センチ程度で、ハムの直径と同じ大きさの卵を流し込む壁をつ­くる。

② フライパンにサラダオイルを敷き、ハムを焼き、アルミホイルの壁を置き、卵を割り入れ­て塩をふって焼く。卵が固まってきたらもう一枚のハムを焼き、その上に裏返しで重ねて­ハムで挟んだ目玉焼きをつくる。

③ 焼き海苔を敷き、ご飯半量を中央に広げ、②、、を広げる。

④ 残り半量のご飯を③の上に広げ焼き海苔で包み、ラップで包んでなじませ横半分に切る。

出典：YouTubeチャンネル『ビデリシャス | 料理と暮らしのレシピ動画まとめ』

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