【常備菜アレンジメニュー】さんまのパングラタン 作業時間20分!簡単アレンジレシピ <視聴時間 1:23>



【常備菜アレンジメニュー】さんまのパングラタン 作業時間20分!簡単アレンジレシピ

まとめて作っておいた常備菜をアレンジして、ササッと1食分を完成!
さんまの蒲焼がとろ〜りパングラタンに変身。

★レシピ(時間目安:20分)
[材料(1人分)]
-さんまの蒲焼★:4切
-食パン(6枚切り):1枚
-牛乳:100cc
-卵:1個
-塩:小さじ1/5
-チーズ(とけるタイプ):大さじ6

★ ・・・作り置きレシピ動画あり
▶さんまの蒲焼の作り方

[作り方]
1:ほぐす
フォークを使って、さんまをほぐす。
骨があれば取り除く。

2:切る
食パンをひと口大の大きさに切る。

3:浸す
卵を溶きほぐす。
塩、牛乳、さんまを加え混ぜる。
食パンを加え、さらに混ぜる。

4:焼く
耐熱容器に3を入れ、上からチーズをかける。
オーブントースター(1200W)で約5分焼く。
お好みで乾燥パセリをかける。

【出典】Youtubeチャンネル『ライフシアター (Life THEATRE):お役立ち料理動画』

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