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空き缶ご飯 炊き方 簡単アウトドアレシピ⑥バーベキューＢＢＱ野宿災害にも　Cook rice in cans

空き缶ご飯の炊き方。バーベキューや災害時にも役立ちそうですね。
【材料】
空き缶（アルミ・スチール・缶詰なんでもＯＫ。缶詰なら上の部分を切り取る必要がない­のでラク）
米
水
アルミホイル
熱源（焚き火・七輪・ストーブ・コンロ・二段式空き缶コンロでもＯＫ）
※トッピングにコーン入れて炊いたらおいしかった。

１．空き缶の中に米を入れる（1/3くらい）
２．缶の中で米をとぐ（水を入れて振るか、箸や棒を使う。指を入れると切れます）
３．水を入れる（お米よりちょっと多め）
４．アルミホイルでしっかりフタをする
５．火にあてて沸騰させる（吹きこぼれて火が消えないよう注意）
６．ごはんのにおいがしてきたら、火から離す
７．１０分くらい放置して蒸らす
火力や分量によって炊きあがりの時間が違ってきます。

【出典】YouTubeチャンネル『noinoinoiz 頑張らない自由研究』

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