玄米のおいしい炊き方~圧力鍋で手早く簡単に炊く方法【1.5合で約30分】 <視聴時間 4:52>



玄米のおいしい炊き方~圧力鍋で手早く簡単に炊く方法【1.5合で約30分】

玄米を圧力鍋で手早く簡単に炊く方法です。
1.5合の玄米が約30分で炊き上がります。

この動画の炊き方だと、少し固めに仕上がります。
軟らかめに炊くやり方は、下記のサイトでご紹介しています。

http://www.health-items.com/genmai/aturyku.html

玄米食は、生活習慣病対策や便秘解消に効果があります。
ぜひ、取り入れてみてください。

使用した圧力鍋は、
T-fal(ティファール) クリプソオアシス 圧力鍋6Lです。

【出典】YouTubeチャンネル『玄米食で健康生活』

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