【おにぎらず】さつま揚げとほうれん草のサンドおむすび（柴田真希）
【おにぎらず】ラップでくるんで、すぐできちゃう!
お弁当にもおすすめのサンドおむすびシリーズです。
栄養たっぷりのさつま揚げとほうれん草を使いました。材料（2個分）
さつま揚げ
2枚ほうれん草
2株(60g)(A)しょうゆ
小さじ1(A)からし
小さじ1/2油
小さじ1かつお節
ひとつまみ焼き海苔
1枚雑穀ごはん
200g【レシピの詳細はNadiaでご覧いただけます】
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/112785出典：YouTubeチャンネル『料理動画 「Nadiaチャンネル」(Cooking Channel “Nadia”)』