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カテゴリー：精神疲労
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【漢方・薬膳の食材】こうらいにんじん
心身の疲労回復と滋養強壮に 元気を補う強い作用を持つ高麗人参。古くから病中病後や疲れが溜まり体力が弱くなっているときに用いられてきました。食欲不振や軟便気味の時、また高熱によって汗をかきすぎた時などにも渇きを潤してくれ… -
【漢方・薬膳の食材】ゆりね
精神疲労からくる心の熱を鎮める。肺や気管に潤いを与えて咳を止める ゆりねには心を落ち着かせる作用があり、精神疲労からくるイライラや不安感、不眠などの心の熱を鎮めます。また、肺や気管を潤して、咳を止める働きもあります。ま…
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