パイ生地なし！簡単ヘルシーなキッシュの作り方｜How to make quiche レシピ recipe ＜視聴時間 2:28＞



パイ生地なし！簡単ヘルシーなキッシュの作り方｜How to make quiche レシピ recipe

パイ生地・生クリーム無しで作る簡単でヘルシーなキッシュのレシピです。
Recipe for healthy Quiche without using piecrust and fresh cream.

■ 材料
・卵　 ３こ
・ほうれん草　1/2束
・ベーコン　　80g
・マヨネーズ　大さじ2
・牛乳　　　　150cc
・塩コショウ　適量
・パウンドケーキ型　65*175*45

■ Ingredients
・3Eggs

・Spinach　
・80gBacon　
・2tbspMayonase
・150ccMilk

・Salt&Pepper

【出典】Youtubeチャンネル『DELISH KITCHEN』

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