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カテゴリー：月経痛や貧血
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【漢方・薬膳の食材】シナモン
腹痛、月経痛など冷えからくる痛みに シナモンは冷え性の人にとてもおすすめ。冷えからくる腹痛や関節痛などの痛みを和らげ、下痢や排尿異常などにも有効です。胃腸を温めて、脾の働きをよくして消化機能を高めるので、食欲不振の時に… -
【漢方・薬膳の食材】きんしんさい
お気血水の巡りを正しむくみや貧血に ユリ科のホンカンゾウの花のつぼみを乾燥させた金針菜。「忘憂草」と呼ばれ、元気がない時や憂鬱な時に効果があると言われています。身体の熱を冷まし、水分代謝を良くして、火照り、排尿異常、む…
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