【漢方・薬膳の食材】シナモン



腹痛、月経痛など冷えからくる痛みに

シナモンは冷え性の人にとてもおすすめ。冷えからくる腹痛や関節痛などの痛みを和らげ、下痢や排尿異常などにも有効です。胃腸を温めて、脾の働きをよくして消化機能を高めるので、食欲不振の時にも有効。また、身体を内側から温めるので、月経痛や月経前症候群など女性特有の不調にも良いでしょう。

【参考書籍】
・薬日本堂 (監修)，毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳，実業之日本社，2010.

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