玄米の炊き方～フライパンで手早く簡単に炊く方法【1.5合で約40分】 ＜視聴時間 3:57＞



玄米の炊き方～フライパンで手早く簡単に炊く方法【1.5合で約40分】

玄米をフライパンで手早く簡単に炊く方法です。
1.5合の玄米が約40分で炊き上がります。

フライパンで炊くと、どうしても固めに仕上がります。
炊く際の注意点を下記のサイトでご紹介しています。

http://www.health-items.com/genmai/frying-pan.html

玄米食は、生活習慣病対策や便秘解消に効果があります。
ぜひ、取り入れてみてください。

【出典】YouTubeチャンネル『玄米食で健康生活』

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